【足裏技】サッカー初心者が1週間で上手くなる方法3選

あなたは足裏技というワードを聞いたことがありますか?ただのドリブルとは少し違い、足裏技はなんだがカッコいい印象はありませんか?

事実足裏の技はかっこいいものが多いです。そして何よりサッカーができるという印象を強く与えます。

そんな初心者が憧れる足裏の技、まさか上級者向けの技だと思っていませんか?否、足技は誰でも練習すればすぐ使えるようになります。

かくいう私も全然サッカーが上手くなかったのに、小学生のころから足裏の技に憧れ、ある程度できるようになりました。

小学生でもできるようになるのです。それ以上の中学生高校生は完璧に今から言う方法でできるようになるはずです。

スパルタしおん
スパルタしおん

さっそく本題にいく

足裏技とは

普通のドリブルと違い足裏技は、読んで字のごとく足の裏を主にドリブルとして使い、細かいタッチや方向転換、不意をついた動きができるものとなっています。

初心者のA君
初心者のA君

めちゃくちゃ有能じゃん!

スパルタしおん
スパルタしおん

それがそこまで使えないんだ

サッカーにおいてそれを使う機会は正直いってあまりありません。強いて言うならば、敵に囲まれて狭い状況などに使える技です。

そうです、広いコートを前提のサッカーではそもそも使う必要などないのです。

でもなぜそれを練習して、人は使おうとするのか。それはひとえに「かっこいいから」ではないでしょうか?

かっこ悪かったらわざわざ使おうと思いません。当たり前ですが、自分がなぜ足裏をマスターしたいのか考えを整理してください。

試合で活躍するためなら他の選択肢がもっとあるはずです。そういう人は今すぐこのタスクを切りましょう。

かっこいい技を極めたいからと正直に思う人の方がかえって上達スピードが上がります。今一度自分の目的を見直しましょう。

スパルタしおん
スパルタしおん

素直にかっこいい技を使いたいものだけこの先を見るんだ

初心者が足裏技を上達させる3つの方法

さてそれでも試合で使ってみたいネタ技でもいいという人はこの先の方法をしっかり見ておいて下さい。

まぁでもかくいう私も使えない使えないと言っておきながら試合で使っちゃったりするわけで。

使い方次第で足裏技も使えると先に言っておきます。ただあまりに非効率的な技が多いのも事実です。それは覚悟しておいてください。

初心者のA君
初心者のA君

それでも極めたい!

スパルタしおん
スパルタしおん

それはお主の勝手だ

フットサルのプロ選手を参考にする

さきほどサッカーではあまり使う機会がないといいましたが、フットサルならそれは別です。

フットサルというのはボールも小さくコートも狭く足裏技の出番が多いです。

実際フットサルの選手をみると、綺麗な足裏のドリブル細かいタッチ股抜きなどサッカーとはまた違ったドリブルが多いです。

だから足裏技を参考にするとしたらフットサルの選手なのです。もしくはストリートサッカーも参考になります。

これも同じく狭いコートで一対一をやる競技なのでとても参考になります。

初心者のA君
初心者のA君

ストリートサッカーってよくYouTubeにのってるやつ?

スパルタしおん
スパルタしおん

まぁ簡単に言えばそうだな

特におすすめの選手がセアン・ガルニエーといく選手です。この界隈ではとても有名な選手で、私が当時一番お気に入りだった動画を貼っておきます。↓

おじいちゃんがサッカーをやるというコンセプトもさることながら、本人がまためちゃくちゃ上手いというところに魅力があります。

初心者のA君
初心者のA君

このおじいちゃんめちゃくちゃ上手い!

スパルタしおん
スパルタしおん

当たり前だ。私の師匠だからな。

この動画をきっかけに、このおじいちゃんに変装している人に興味がわき、セアン・ガルニエーに出会ったのです。誰かひとりでも目指すべき人を見つけることが最短でうまくなる秘訣です。

普段のドリブルを足裏だけにする

参考にする人を見つけたら、あとは具体的な方法です。普段のドリブルを意識して足裏だけにしましょう。

初心者のA君
初心者のA君

そんなのできないよぉ~

スパルタしおん
スパルタしおん

出来なくてもやるんだ!サッカーは戦争じゃ!

最初は違和感だらけでやりずらいかもしれませんが、慣れてくると意外に簡単にできてしまいます。

例えば、ボールを運ぶドリブルをするときは、インロールでやるとか、ダブルタッチをロールしてやる特殊ダブルタッチにするなどです。

フットサルの選手じゃわかりにくいという人は、有名サッカー選手のネイマールでも参考になります。

さっき紹介した特殊ダブルタッチもこのネイマールが得意とする技で、他にも様々な足裏技を披露してくれます。

普段のドリブルを足裏だけにすると聞くと、無理やり感が満載ですが、このネイマールのような自然な足裏技を最終的には目指していって欲しいです。

スパルタしおん
スパルタしおん

要するに試合で使える足裏技をやれということだな

股を狙う

普段の練習において意識することで、足裏を使えといいましたがもっというなら、相手の股抜きを常に狙うとより足裏技が上達するでしょう。

初心者のA君
初心者のA君

セアン・ガルニエーのように?

スパルタしおん
スパルタしおん

お前が気安くその名を口にするな!

股抜きはサッカーの中でも難易度の高い技術として知られており、観客に魅せれる技の一つでもあります。股抜きはやっていただければわかりますが、マジで成功しません。

普通に相手の足に当たって終わりです。それを成功させるにはやはり足裏のテクニックが必要なわけで。それを常に狙い続ける行為自体が足裏技の上達へと結びつけるわけです。

スパルタしおん
スパルタしおん

股を通すという事は、足を出させるということでもあるんだ

そして何より股抜きを成功させたときの喜びは計り知れません。脳汁ぶっシャーとなるのです。

でも股抜き中毒にならないように注意してください。現に私はもう手遅れで、大事な試合でも常にどう股抜きしようか考えているくらいです。

初心者のA君
初心者のA君

ここまでの中毒とは……

スパルタしおん
スパルタしおん

ここまでの境地にこないと成せれぬこともあるんだよ

私みたいに公式戦まで意識しなくとも、せめて練習中の一対一ぐらいは股抜きを意識してみてはいかがでしょうか。

最初はうまくいかなくていらいらするかもしれませんが、だんだん楽しくなってきて気づいたら足裏技がめっきり上達しているはずです。

まとめ

今回のポイントはまとめると2つ

  • フットサル
  • 股抜きを意識

1週間もこれを本気で続ければ、ある程度はマスターしているはずです。

私は現にこの方法で上手くなりました。もちろん長く続ければ続けるほど上達していくので、初心者に限らず上級者の人も是非実践してみてはいかがでしょうか。

努力というほどつらいものではなく、むしろとても楽しいことなので誰でも簡単に実践できるのが魅力ですね。

では楽しいサッカーライフを。しおんでした。

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管理者のプロフィール
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偏差値72の高校を在学中の高校生ブロガー。サッカーを小学生の頃から10年以上やっている熟練者。本を読むことと文章を書くことが好きなこともあり、このしおんブログを2020年5月に開設。好きなことと得意なことを掛け合わせた新時代のネットビジネスを目指す。

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