サッカー ドリブルはノールックでやれ その理由とメリットを紹介

こんにちは管理人のしおんです。今日も元気にサッカーの解説をしていこうと思います。

早速ですが、本題に入りたいと思います。今回のテーマは「ボールを見ずにドリブル」です。

初心者のA君
初心者のA君

ボールを見ずにドリブルなんて普通できないよ!

しおん
しおん

確かに、今回は上級者向けの話だね。

ボールを見ずにドリブルできるということは、ある程度の技術がすでに備わっているということで、それができるというだけでその人は上級者の証となります。

よくボールを貰う前に一回周りを見ろと言われますが、究極的にはその行為の延長をドリブルしながら行うのがベストなのです。前置きが長くなりましたが、そのボールを見ずにドリブルするメリットとコツを紹介していこうと思います。

しおん
しおん

タイトルにある通り最強になれるかも……!?

ドリブルをノールックでやるメリット

周りがよく見える

まずはメリットから紹介したいと思います。といってもすでにある程度のメリットは語幹で感じ取っていることでしょう。

ボールを見ずにドリブルするメリットはずばり、ドリブルしながら周りがよく見れることです。

これのいい点というのは、いつでもパスコースが探せるというのはもちろんのこと、単純な一対一においても相手の動きを見ながらドリブルができるので最善のプレイがしやすくなるのです。

しおん
しおん

ドリブルしながら状況判断できるようになれば完璧!

チャンスを見逃さない

パスコースを探しておけば、いざって時に味方を頼れるし、裏を取るチャンスも周りを見ておけば見逃さずに済みます。

初心者のA君
初心者のA君

確かにプロ選手って後ろにも目があるかのようなパスをするよね

しおん
しおん

あれはコートを俯瞰的に見えているからこそできることだね!

状況判断はどのスポーツでも重要なことです。ましてや試合のコートがダントツで広いこのサッカーにおいて、それは必須な技術なのです。

ドリブルをノールックでやるコツ

自分の型を見つける

コツはまず得意なボールタッチを探しておくということです。得意なボールタッチとは、例えば右に取られないように移動するドリブルをある程度決めておくみたいなことです。

初心者のA君
初心者のA君

ただのアウトサイドのドリブルでもいいの?

しおん
しおん

もちろんいいよ!それがやりやすいならね

できたら左右上下すべてにボールを見なくてもドリブルできる基盤を作っておくとよいです。

それができるようになったら、細かいタッチをできるだけボールを見ずにプレイできるように練習していきましょう。慣れてきたら目隠しをして、一人でボールタッチの練習をするのが効果的です。自分の得意な技や、やりやすいコンボなどが見えてきます。

そうしたらあとは実戦でどんどん使っていきましょう。実戦で使えて初めて自分のものになるのです。

しおん
しおん

実戦で使えなかったら意味ないからね

ドリブルをノールックでやる練習とは?

目隠しで練習

コツの所でも少し触れましたが、やはり目隠しをしてドリブルするのが最終的にはやって欲しい練習ですが、実際最初からそれをやるのはかなり難易度が高く練習にすらならないことが多いです。

初心者のA君
初心者のA君

ボールに足が絡まってこけちゃったよぉ

しおん
しおん

初心者にとってはまだ難しい練習の仕方だよね……

よってまずは、前を向きながら足元を見ずに真っすぐ進む練習をしましょう。不安ならちょっとは足元を見ても構いません。

慣れてきたら今度は右に進むドリブルを足元見ずにやりましょう。それができたら今度は左。最後には後ろみたいな要領です。

注意点

ここで注意してほしいのが、ドリブルの仕方はある程度決めておくということです。

自分なりに得意なタッチの仕方で前なり横なり後ろなりドリブルしていってください。それを見なくともできるように定着させるのが目的だからです。

しおん
しおん

反復練習で体に覚えさせよう!

毎回毎回やり方を変えていては、その場では成功しても試合本番では失敗する可能性が高いです。必ず自分のドリブルの型を決めましょう。

まとめ

プロ選手などは当たり前にやってることだから、あんまり評価されにくい部分なんですけど実際これをやるのはとても難しいことです。

自分では出来てるつもりでも意外と無意識のうちに下を向いてしまうことがあるかもしれません。習慣化して自分のやりやすいドリブルを見つけることが大事になってきます。

しおん
しおん

慣れさせるのが近道!

今回はこのぐらいで終わりとさせていただきます。少しでも役に立ったなら嬉しいです。

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管理者のプロフィール
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偏差値72の高校を在学中の高校生ブロガー。サッカーを小学生の頃から10年以上やっている熟練者。本を読むことと文章を書くことが好きなこともあり、このしおんブログを2020年5月に開設。好きなことと得意なことを掛け合わせた新時代のネットビジネスを目指す。

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